طرز تهیه اوتمیل

طرز تهیه اوتمیل

اگر تمایل دارید از صبحانه ای استفاده کنید که بدون نیاز به پخت باشد و همچنین مقوی نیزباشد با طرز تهیه اوتمیل در این مقاله همراه شوید. اوتمیل در زمره غذای های ساده قرار دارد. شما می توانید این صبحانه و میان وعده بسیار مفید را در زمان اندکی تهیه کرده و میل کنید. پس با آموزشگاه آشپزی آشپزشو قنادشو برای تهیه یک اوتمیل خوشمزه و مقوی همراه باشید.

 

فهرست

  1. مواد اولیه اوتمیل
  2. طرز تهیه اوتمیل
  3. درباره اوتمیل بیشتر بدانیم

 

در این قسمت از آموزش آشپزی، ابتدا مواد اولیه مورد نیاز برای طرز تهیه اوتمیل گفته می شود و پس از آن دستور پخت آن ذکر می شود.

 

 

مواد اولیه اوتمیل

  1. جو دوسر ۵ قاشق
  2. شیر یک پیمانه
  3. شکر یا عسل یک ق چ
  4. دارچین یک دوم ق چ

 

طرز تهیه اوتمیل

  1. ابتدا همه مواد موجود در طرز تهیه اوتمیل را با هم ترکیب می کنیم.
  2. سپس در درون یخچال قرار می دهیم.
  3. صبح روز بعد شما می توانید این غذا را برای خود سرو کرده و میل نمایید.

 

 

درباره اوتمیل بیشتر بدانیم

اوت میل نام دیگر بلغور جو دو سر یا جو دو سر پرک شده است. می توان گفت اوتمیل از جمله سالم‌ترین، مقوی‌ترین و سیر کننده‌ترین صبحانه‌ها و میان وعده‌های رژیمی است که در انواع گوناگونی سرو می شود. اوتمیل خوراکی سرشار از فیبر است و به همین خاطر بسیار سیر کننده است و یک غذای خوب و عالی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شود. علاوه بر این اوتمیل بسیار مغذی است، کلسترول خون را کاهش می‌دهد و قند خون را کنترل می‌کند. اوتمیل را علاوه بر وعده صبحانه می توان به عنوان یک شام سبک میل کنید.

  • مسما بادمجان با پنیر کبابی، تابه حال افراد زیادی را مجذوب خود کرده است و برای افرادی که به دنبال آموزش غذاهای محلی هستند، می تواند گزینه بسیار خوبی باشد. شاید هنگام سفر به شمال کشور با این غذا اشنا شده باشید، آیا تا به حال تجربه طعم متفاوت آن را داشته اید. غذاهای محلی […]

    23 فروردین 1400

    طرز تهیه مسما بادمجان با پنیر کبابی

    مسما بادمجان با پنیر کبابی، تابه حال افراد زیادی را مجذوب خود کرده است و برای افرادی که به دنبال آموزش غذاهای محلی هستند، می تواند گزینه بسیار خوبی باشد. شاید هنگام سفر به شمال کشور با این غذا اشنا شده باشید، آیا تا به حال تجربه طعم متفاوت آن را داشته اید. غذاهای محلی […]
  • فینگر فود دریایی در بین انواع فینگر ففود ها موجود به عنوان یکی از خوراکی های لاکچری در نظر گرفته می شود . این نوع از فینگر فودها در بین همه ی افراد از محبوبیت یکسانی برخوردار نیستند و در مقایسه با برخی از انواع آنها شاید هزینه بر و زمان گیر باشند ولی ارزش […]

    28 فروردین 1400

    طرز تهیه ميگوي سرخ شده با سبزيجات

    فینگر فود دریایی در بین انواع فینگر ففود ها موجود به عنوان یکی از خوراکی های لاکچری در نظر گرفته می شود . این نوع از فینگر فودها در بین همه ی افراد از محبوبیت یکسانی برخوردار نیستند و در مقایسه با برخی از انواع آنها شاید هزینه بر و زمان گیر باشند ولی ارزش […]
  • پیتزا کالزونه یک پیتزای تاشده یا پیچیده شده است که شکلی شبیه به نصف ماه داشته و از خمیر نان نمکی درست می‌شود. معمولاً داخل پیتزا کالزونه گوجه فرنگی، موتزارلا و انواع سس و موادی که بر روی پیتزا یافت می‌شود، ریخته می‌شود. برای یادگیری طرز تهیه پیتزا کالزونه با آموزشگاه آشپزی آشپزشو قنادشو در […]

    28 فروردین 1400

    طرز تهیه پیتزا کالزونه

    پیتزا کالزونه یک پیتزای تاشده یا پیچیده شده است که شکلی شبیه به نصف ماه داشته و از خمیر نان نمکی درست می‌شود. معمولاً داخل پیتزا کالزونه گوجه فرنگی، موتزارلا و انواع سس و موادی که بر روی پیتزا یافت می‌شود، ریخته می‌شود. برای یادگیری طرز تهیه پیتزا کالزونه با آموزشگاه آشپزی آشپزشو قنادشو در […]
  • طرز تهیه اوتمیل

    25 فروردین 1400

    اگر تمایل دارید از صبحانه ای استفاده کنید که بدون نیاز به پخت باشد و همچنین مقوی نیزباشد با طرز تهیه اوتمیل در این مقاله همراه شوید. اوتمیل در زمره غذای های ساده قرار دارد. شما می توانید این صبحانه و میان وعده بسیار مفید را در زمان اندکی تهیه کرده و میل کنید. پس […]

    25 فروردین 1400

    طرز تهیه اوتمیل

    اگر تمایل دارید از صبحانه ای استفاده کنید که بدون نیاز به پخت باشد و همچنین مقوی نیزباشد با طرز تهیه اوتمیل در این مقاله همراه شوید. اوتمیل در زمره غذای های ساده قرار دارد. شما می توانید این صبحانه و میان وعده بسیار مفید را در زمان اندکی تهیه کرده و میل کنید. پس […]

فینگرفود راتا در واقع نوعی فینگر فود سرد است. این غذا برای یک نفر سرو می گردد و در سینی مخصوص قرار می گیرد. سرد سرو شدن این نوع غذا می تواند یک مزیت باشد زیرا دیگر نگرانی سرد شدن آن وجود نخواهد داشت و با سرعت خیلی زیادی می توان آن را تهیه نمود. […]

10 اردیبهشت 1400

طرز تهیه فینگرفود راتا

فینگرفود راتا در واقع نوعی فینگر فود سرد است. این غذا برای یک نفر سرو می گردد و در سینی مخصوص قرار می گیرد. سرد سرو شدن این نوع غذا می تواند یک مزیت باشد زیرا دیگر نگرانی سرد شدن آن وجود نخواهد داشت و با سرعت خیلی زیادی می توان آن را تهیه نمود. […]

logo
pin

آدرس

تهران ، خیابان جمهوری ، خیابان کارگر جنوبی ، نرسیده به میدان پاستور ، نبش کوچه سعیدی ، پلاک ۶ ، واحد ۷

call

شماره تماس

۰۲۱۶۶۷۱۵۴۶۶

pin

آدرس

تهران ، خیابان جمهوری ، خیابان کارگر جنوبی ، نرسیده به میدان پاستور ، نبش کوچه سعیدی ، پلاک ۶ ، واحد ۷

call

شماره تماس

۰۲۱۶۶۷۱۵۴۶۶

INSTAGRAM

آموزش، کلیپ ها و ترفندهای یک دقیقه ای آموزشی

TELEGRAM

نکات و ترفندهای آموزش + تخفیف های ویژه

WHATSAPP

رفع اشکال و پاسخ به سؤالات در کمترین زمان

0
0